Chapter 24. 小星有點難睡

Chapter 24. 小星有點難睡

      新生兒一天可以睡很久很久，未滿月的小嬰兒據說一天可以睡到20小時，跟貓熊差不多。滿月後的小嬰兒一天睡個16~18小時也是必須的，套台語諺語：「一眠大一吋。」軒就曾經說過，玫瑰有時候一覺睡醒，好像就長大了一點。理論上小嬰兒要很能睡，不過就像抽牌一樣，每個小朋友的睡眠狀況都不太一樣，我們家小星就是一張不好睡的牌。

      小星啊，在月子中心的時候明明就很好睡，回家之後，一覺常常睡不到一小時就會起來哭哭，不然就是很難入睡，或是抱著哄睡之後放到床上，十分鐘後又哭哭醒......。我跟光幾乎每天都在google「嬰兒 睡覺」、「嬰兒 哭 不睡覺」等重複的關鍵字，也問了軒的建議，有幾個方法好像可以試試看。第一個是「包緊」，用包巾把手緊緊包住，讓小嬰兒不會因為睡眠時的反射而被嚇醒。第二是「白噪音」，上youtube找white noise可以找到十小時的版本，聽到我們自己都很想睡。第三是建立睡前儀式，例如每次睡覺前，就把小嬰兒包緊、然後放音樂（小星的睡覺主題曲是小星星變奏曲），握著小手禱告，久了小嬰兒就習慣這樣是要睡覺前的動作，睡覺時會比較放鬆。

      科學理論是這樣說，實際操作的時候不一定順利，前三個月的白天，小星幾乎都是在手上睡個兩小時再起床的，一方面是爸媽其實懶得再哄睡一直哭醒的小嬰兒，另一方面是看小兒科醫生的建議，前三個月可以多給他擁抱，之後再慢慢練習獨自入睡。到後來我們甚至可以邊抱睡覺的星，邊滑手機、玩電動或吃飯等等，在小孩長大前，爸媽先進化了。

      不過三個月後，當我們想要嘗試「延後安撫」人稱fading的自行入睡法，就是每次小嬰兒哭，慢慢拉長抱起來安撫的時間，讓小嬰兒學會安撫自己，小星可以一直不斷哭了抱起來，再放下去哭，一直哭將近一個小時不停，而且是放聲大哭的哭聲......我真的是聽到大腦在痛，覺得荷爾蒙一直在叫我去抱小星。後來決定依循母親的直覺，還是慢慢抱著哄睡。

      其實那些不睡覺、大哭的日子慢慢過去之後，哭泣的聲音和抱到痠痛的手都慢慢遺忘，印象最深的還是小星睡覺可愛的樣子，睡著時，真的是天使啊。

曉明的好姐妹們送的Love to Dream蝶型包巾，包了好像真的有好睡一點，雖然看起來有點奇怪的可愛。